Die Beispiele beinhalten einfache Spiele und Übungen, die mit geringem Zeitaufwand sofort durchführbar sind.
Die Beispiele sind zur Anregung, zum Mitmachen, zum Nachmachen und zur Information gedacht. Einige Übungen sind zur Konzentration, andere zur Entspannung, zur Sensibilisierung aber auch zur Bewegungsförderung gedacht.
Die Übungen sollen auf keinen Fall Leistungsdruck oder eine Wettbewerbssituation aufbauen, sondern den Schülerinnen und Schülern Spaß machen.
Lehrer und Schüler sollten diese Phasen auf keinen Fall "überflüssige Zeit" nennen. Denn wer diese Zeit investiert, wird im nachhinein Zeit sparen, da die Schülerinnen und Schüler dem Unterricht konzentrierter folgen. Durch den Einsatz dieser Spiele und Übungen über einen längeren Zeitraum wird sich das Klima in der Klasse und in ihrem Umfeld deutlich verändern.